Litteratur

• Fortsatta band - Om hur människor lever med sina döda, Annika Jonsson

• Bereaved Parents & their Continuing Bonds - Love after death, Catherine Siegal

• Continuing Bonds in Bereavement - New directions for research and practice, Dennis Klass & Edith Maria Steffen

• On life after death, Elisabeth Kübler-Ross

• I´m still with you, Sherrie Dillard

• Messages of Hope, Suzanne Giesemann

• Making the afterlife connection, Suzanne Giesemann

Om sorg

Enligt tidiga teorier om sorg ansågs målet vara att avsluta relationen till den som hade dött. Man trodde att det mest hälsosamma var att bryta känslomässigt, "gå vidare" och skapa ett liv utan relationen. Det ansågs patologiskt att inte "släppa taget" och man uppmuntrades inte att prata om personen som hade dött. Sorg var något man skulle bli klar med och dessa teorier lever kvar fortfarande idag och begränsar.

Senare forskning har visat att sorgen finns med i olika situationer och perioder hela livet ut. Studier visar att upplevelser av en fortsatt relation, så kallade fortsatta band, med de kära som har dött berikar och ger perspektiv i sorgen. Det är ett förhållningssätt där vi lär oss integrera förändringen och samtidigt låter vår älskade få fortsätta finnas med oss på nya sätt.

Fortsatta band är ett sätt av många att utforska andlighet och existentiella perspektiv. Litteraturen jag hänvisar till är tänkt att inspirera till det.

När jag gått före...

När jag gått före, lär dig inte att leva utan mig 
utan lär dig att leva med min kärlek på ett annat sätt 

Om du vill se mig...blunda 
eller titta i skuggan när solen lyser

Jag är där
Sitt med mig i stillhet och du kommer att veta att jag inte lämnat helt
Det finns inget avsked när en älskandes själ är i kontakt med en annan

När jag gått före, lär dig inte att leva utan mig
utan lär dig att titta efter mig i nuet, i närvaron
Jag är där

Fritt översatt från Donna Ashwood